Летняя жара может стать настоящим испытанием для нашего организма. Перегрев может привести к неприятным последствиям, таким как тепловой удар или обезвоживание. В этой статье мы рассмотрим практические советы и рекомендации о том, как избежать перегрева организма и сохранить свое здоровье в жаркую погоду. Перегрев организма происходит, когда тело не может эффективно регулировать свою температуру. Это может быть вызвано: Распознавание симптомов перегрева важно для предотвращения серьезных последствий...

В Россию пришла жара. Многие люди стараются уберечь себя от перегрева, солнечного или теплового удара традиционными народными средствами. Но мало кто знает: не все из того, что для нас привычно или предлагается сейчас в соцсетях в качестве «лайфхаков», является правильным с точки зрения медицины. При каждом выходе на улицу в жару надо брать с собой бутылку воды. Если вы находитесь на жаре долгое время, то воду нужно пить постоянно маленькими глоточками. Когда температура воздуха очень высокая, организм теряет много жидкости, но человек этого не чувствует...