Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

Помимо совета правильно питаться и тренироваться, советы диетолога может помочь женщинам сбросить несколько килограммов. В общем, принципы похудения кажутся очень простыми: нужно меньше есть и больше тренироваться. Но, любой, кто когда-либо пытался сбросить несколько килограммов, знает, что реализовать это в привычной жизни достаточно тяжело. Особенно сложно бороться с лишним весом при ожирении у женщин. Резкое снижение калорий приведет к голоданию, из-за чего метаболизм может замедлиться. Активные...