Это не мышцы влагалища! Это мышцы ТАЗОВОГО ДНА! Мышцы, которые держат внутренние органы. Во влагалище у нас есть мышечные волокна, но это гладкая мускулатура (так же эта же мускулатура в мочевом пузыре и кишечнике, вы не можете силой заставить свой кишечник работать эффективнее, там вами лично ничего не управляется). Вы можете сокращать только поперечнополосатую мускулатуру - это собственно те мышцы, которые и выстилают тазовое дно. Мышцы, которые находятся во влагалище, НЕ могут быть управляемы...

В прошлом выпуске мы рассмотрели тазовую диафрагму, а сегодня посмотрим мочеполовую диафрагму и мышцы и сфинктеры связанные с ней. В следующий раз - мужская физиология и в четвертой части - покажу упражнения для мышц тазового дна. Рекомендую подписаться на мой канал и в Дзене и в Ютубе, чтобы всегда получать информацию полезную для тех, кто интересуется физиологией и телесными практиками...