5 основных составляющих оздоровительной тренировки. 1. Суставная гимнастика. Помогает улучшить работу и обменные процессы во всех наших суставах. Выделение синовиальной жидкости во время движения сустава не только улучшает его работу, но и питает его...

Под оздоровительной тренировкой подразумевается комплекс программ, направленных на достижение отличного самочувствия и прекрасной физической формы. В ее основе всегда лежат лечебно-профилактические упражнения, позволяющие быстрее достичь желаемого результата. Задачи и функции оздоровительных тренировок Зачем такие тренировки нужны? Можно ещё много найти плюсов в таких упражнениях, но я решил заострить внимание на основных. Каковы принципы оздоровительных тренировок? Принципы оздоровительных физкультурных...