20,1 тыс читали · 2 года назад
Польза тыквенных семечек: кому можно есть, а кому нельзя
В пищу можно употреблять не только плоды тыквы, но и её семена. Причем в сушёном виде, поскольку при тепловой обработке они теряют половину полезных свойств. Что содержат тыквенные семечки В состав тыквенных семечек входят полезные жиры, белки и пищевые волокна. Продукт богат антиоксидантами, витаминами A, E, B, F, PP, аминокислотами и микроэлементами: йодом, кальцием, калием, железом, магнием, фосфором, цинком, селеном. В 100 г тыквенных семечек содержится суточная норма человека в аминокислотах,...
58,9 тыс читали · 3 года назад
В чем польза тыквенных семечек для женского и мужского здоровья: что показывают исследования
С возрастом многие мужчины испытывают проблемы с простатой. На помощь могут прийти самые обычные тыквенные семена. Этот продукт может использоваться в любом виде — как в сыром, так и в качестве масла. Тыквенные семечки содержат множество питательных микроэлементов, что способствует поддержанию здоровья простаты. Благодаря этому, семена тыквы стали одним из самых широко известных в народе средств от мужских болезней. Статья написана на основе научных исследований и личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией...