Сахар имеет удивительный вкус и содержится во многих продуктах. Большинство людей даже не осознают, сколько они потребляют его ежедневно. Сахар не только способствует развитию кариеса, но и может привести к другим проблемам, таким как гингивит. Когда мы едим сахар, это вызывает быстрые скачки глюкозы, за которыми следует низкий уровень сахара в крови и энергетический спад. Избыток сахара в организме превращается в жир, что приводит к набору веса. Со временем этот паттерн может привести к резистентности...

Людям с сахарным диабетом приходится во многом себя ограничивать. Понятное дело, что в список запрещенных продуктов входит и все то, что содержит сахар. Но такие продукты вредят не только диабетикам. Во-первых, если у вас в роду есть диабетики, то вам в любом случае нужно придерживаться норм питания и заниматься профилактикой СД. Сейчас я напишу список, который для многих станет открытием. Ведь для нас эти продукты никак не связаны со сладким. К примеру, томатный соус или кетчуп. Удивлены? Да-да, в их состав добавляют ооочень много сахара...