Практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать как можно больше употреблять продуктов с высоким содержанием йода. Человек восполняет запасы йода в основном с пищей. Жители островов и прибрежных...

Здравствуйте! Сегодня поговорим о немного о продуктах, в которых содержится йод. Мы знаем, что йод - один из важнейших минералов, необходимых для поддержания здоровья щитовидной железы. Эта железа отвечает за производство гормонов, которые контролируют метаболизм, рост и развитие организма. Недостаток йода может привести к различным проблемам со здоровьем, включая замедление обмена веществ, увеличение щитовидной железы (зоб), проблемы с сердечно-сосудистой системой и даже ментальной отсталости. Поэтому важно убедиться, что ваш рацион содержит достаточное количество йода...