Все изложенное ниже - мое субъективное мнение, и личный опыт. Я не медик, и никого ни к чему не призываю. Просто, меня спрашивали – я отвечаю. Предыстория. Как говорится, эту бы голову, да на молодые плечи… В целом тренируясь разумно, я, все же, относился к своей спине с непозволительным легкомыслием. Более того, был период, когда я находился под влиянием брутальной романтики тренажерных залов, когда царствовали примерно такие лозунги: «присед и тяга –наше все», «не поднял вес в упражнении за неделю – зря тренировался», «больше килограммов на штанге, меньше повторений», и т...

Верхняя часть спины представляет обе части вашего сознания. Справа находится ваше сознание, а слева — ваше подсознание. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от хронической боли в спине, вы знаете, насколько разрушительной и болезненной она может быть. Спина – одна из самых важных частей вашего тела. Он поддерживает все функции с головы до ног. Так что, естественно, любое его повреждение может привести к полному истощению. Эмоциональная и духовная цена дискомфорта в физическом теле — это лишь верхушка айсберга...