Холестерин — важнейший строительный материал для нашего организма. Но когда его уровень выходит за границы нормы, особенно при избытке глюкозы, он превращается в угрозу для сосудов. И тут на помощь приходит питание! В этой статье разберём: ✔ Какие продукты повышают холестерин (и их лучше ограничить). ✔ Какие — снижают (добавляем в рацион). ✔ Как правильно скорректировать меню. Готовы взять холестерин под контроль? Тогда поехали! 🚀 Холестерин — это жироподобное вещество, необходимое для строительства клеток, выработки гормонов и витамина D...

Вместе с нутрициологом Юлией Васильевой разбираемся, что же такое холестерин, вреден он или полезен, а также делимся полезными советами о том, как сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой на долгие годы. В мире, где слово «холестерин» зачастую вызывает беспокойство и ассоциируется только с ограничениями в питании и медикаментозным лечением, посмотрим на него более широко. Представь себе молекулу, которая одновременно является злодеем и героем в бесконечной драме, разыгрывающейся в наших телах каждый день...