Высокий холестерин – такой диагноз слышат многие россияне, если сдаю базовые анализы. Что делать? Сразу таблетки? Необязательно. Если ваш уровень холестерина повышен, это означает, что пора задуматься об изменениях рациона питания. У здорового человека норма концентрации общего холестерина в анализе крови колеблется в пределах от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Холестерин бывает хороший (таким называют липопротеиды высокой плотности) и плохой (липопротеиды низкой плотности). У всех есть и тот и другой, и если...

Здравствуйте, мои осознанные читатели. Рада приветствовать каждого, кто заглянул сюда за порцией секретов для здоровья и долголетия! Если вы хотите, чтобы ваши сосуды были чистыми, как горный ручей, а сердце работало как самые точные часы, вы зашли по адресу. Я уже писала про извечную тему о Холестерине. Но в этот раз я хочу окунуться в эту же тему глубже и разобрать новую и возможно уже известную вам информацию. От А до Я. Эта статья - первая, базовая часть моего большого нового разбора. Тема холестерина обросла таким количеством мифов, что в один материал всё просто не уместилось...