Психиатр-нарколог Алексей Казанцев перечислил продукты, которые могут помочь бросить курить. Леденцы, семечки и другие небольшие перекусы могут помочь тем, кто бросает курить, справиться с раздражительностью и привычкой тянуться к сигарете. Об этом изданию "Абзац" рассказал психиатр-нарколог Алексей Казанцев. – Курение – это занятые рот и руки. Курильщики могут замещать табачную зависимость монпансье, которое посасывают, перебирают руками или грызут семечки. Это помогает занять рот и руки, успокоить тревожность и раздражительность, которая возникает на отмене, – объяснил врач...

Статья 15 из серии «Бросил курить» 📢 Если ты сейчас на первых днях отказа и думаешь, что с тобой что-то не так, потому что то нет ломки, но накрывает злость, то вдруг становится слишком ровно и спокойно — подпишись на канал. Здесь я, инженер, у которого семья из пяти человек, рассказываю как живу 60 дней без сигарет, без фантазий и «розовых очков» и без «каторжной драмы.» Я обязательно увижу ваши подписки и сделаю обещанное: подборку про то как бросил теперь буду вести реже, но как и прежде честно...