В современном мире уверенность в себе и психологическая устойчивость становятся настоящим фундаментом психологического благополучия. Мы сталкиваемся со стрессом, тревогами, внутренними ограничениями почти ежедневно. Но есть одно мощное средство — сила нашего подсознания. Книга Джозефа Мерфи «Сила подсознания» раскрывает уникальные техники для формирования уверенности в себе, управления тревожностью и укрепления эмоциональной устойчивости. Эта статья познакомит вас с основными идеями Мерфи, покажет, как подсознание создает привычки и реакции, и предложит эффективные упражнения для перемен...

2 октября 2025 года Вадим Епанчинцев покинул пост главного тренера «Сибири». Не прошло и месяца со старта регулярного чемпионата, а в нашей хоккейной лиге случилась уже вторая тренерская отставка. Вадиму Епанчинцеву, который возглавлял «Сибирь» с 1 мая 2024 года, не простили промежуточного предпоследнего места в Восточной конференции и шести поражений в десяти матчах. Новосибирцы крайне неудачно провели выездную серию, проиграв «Барысу» (4:6), «Металлургу» (3:4) и «Салавату Юлаеву» (2:5). Неудача...