Сон — естественный физиологический процесс для организма. Во время сна сознание и тело погружаются в состояние покоя, а мозг работает усерднее чем днем и запускает в организме анаболический процесс — восстановление и подавляет катаболизм — разрушение. За время сна и бодрствования отвечает гипоталамус, который находится между левым и правым полушариями мозга за сетчаткой глаз. Гипоталамус регулирует цикардные ритмы — биологические процессы организма, связанные со сменой дня и ночи. Фазы сна, циклы...