Сегодня нам предстоит разобраться с по-настоящему важным вопросом - что же такое здоровый образ жизни, про важность которого вещают из каждого утюга, вот только часто информация абсолютно противоречива и совершенно неясно, чему же верить. Лишний вес плохо, но расстройство пищевого поведения ещё хуже. Нужно быть активным, но не угробить себе суставы. Есть нужно разнообразно, но, кажется, практически не существует продуктов, которые бы не вредили нашему здоровью. Готовить надо самим, а спать при этом не менее 8 часов в сутки...
Здравствуйте, уважаемые читатели блога. Человек представляет собой многоуровневую систему, объединённую в единое целое. Под здоровьем стоит понимать не только полноценное физическое состояние, но и благополучие в психоэмоциональном и духовном плане. На жизнь человека влияет множество материальных и информационных факторов. ЗОЖ – это здоровый образ жизни, который состоит в соблюдении норм во всех сферах жизни, с целью сохранения и преумножения здоровья. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) и его составляющие...