ЗОЖ — это правильный стиль существования, который позволяет людям не растрачивать, а укреплять здоровье, улучшая психические и физические показатели, противостоять воспалительным и невоспалительным заболеваниям. Это — особая культура тела, которая включает множество составляющих, подчиненных одной цели — улучшению состояния организма и его функциональных возможностей. Здоровый образ жизни взрослого человека Как утверждают специалисты, здоровье людей зависит: на 10% — от усилий врачей и возможностей...

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это не просто модное словосочетание, а настоящая философия, которая может изменить вашу жизнь к лучшему. Однако, как и во всем, есть и свои тонкости, которые могут привести к нежелательным последствиям. В этой статье мы рассмотрим какие-то из распространенных ошибок, которые мешают достичь здорового образа жизни, и поделимся секретами, как избежать их. Одной из самых больных точек ЗОЖ является диета. Мы все слышали о том, что нужно правильно питаться, употреблять больше овощей и фруктов, ограничивать сахар и жирные продукты...