2030 читали · 1 год назад
Дело явно не в прокрастинации! Объясняю, почему люди за 45 подвержены утомляемости (особенно, если занимаются спортом). Спасаем себя
Хорошо известно, что со временем любой вид работы вызывает утомление. Это выражается в затруднениях, которые начинает испытывать исполнитель. Под утомлением следует понимать временное снижение работоспособности, вызванное нагрузкой. У разных людей, выполняющих одну и ту же работу, признаки утомления появляются через различное время, что объясняется разным уровнем выносливости. Выносливость — это способность к более или менее длительному выполнению какой-либо работы без снижения ее качества или способность противостоять утомлению...
Признаки утомления и рекомендации по их устранению.
Усталость – субъективное переживание, чувство обычно отражающее утомление, хотя иногда чувство усталости может возникать и без предшествующей нагрузки, т.е. без реального утомления. Утомление – физиологическое...