Как ваше тело говорит о стрессе? 7 важных вещей которые нельзя игнорировать — но вы это делаете!
Где тонко, там и рвётся: как стресс запускает болезни и когда пора к психиатру
10 октября — Всемирный день психического здоровья. Почему стресс называют эпидемией XXI века, как он запускает психосоматические заболевания и какие симптомы нельзя игнорировать? В материале 78.ru вы узнаете, когда пора обращаться за помощью и работают ли КПТ, дыхательные практики и фармакотерапия. 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Это не просто дата в календаре, а глобальное мероприятие для врачей, правозащитников, государства и общества. Праздник учреждён в 1992 году Всемирной федерацией психического здоровья при поддержке ВОЗ...
Способы борьбы со стрессом для людей старшего поколения
Под стрессом следует понимать состояние эмоционального и физического напряжения, которое вызвано воздействием внешних или внутренних факторов, нарушающих равновесие организма и требующих адаптации. Стресс также можно рассматривать как неспецифическую реакцию организма на вызовы внешней среды. Если стрессовые факторы оказывают длительное воздействие на человека, то стресс может переходить в хроническую форму, приводя к различным отклонениям в работе организма. К таким последствиям относятся развитие...