Стресс, это состояние, которое вряд ли можно избежать. Он скапливается, постепенно разрушая работоспособность и ведя к выгоранию и другим негативным последствиям. Хотя борьба с ним может показаться бесполезной, но можно научиться управлять им и уменьшать его негативное воздействие. Ключом здесь является стрессменеджмент. Что такое стрессменеджмент? Это набор стратегий и навыков, направленных на управление и снижение стресса в повседневной жизни. Включая методы и техники, которые помогают лучше справляться с физиологическими и эмоциональными реакциями на стрессоры...

Особенности реактивности организма в условиях стресса в зависимости от характера обмена веществ Аннотация: в статье представлен результат исследования, проведенного в 2019-2021 годах на тему «Особенности реактивности организма в условиях стресса в зависимости от характера обмена веществ». Ключевые слова: реактивность организма, стресс, обмен веществ. Группой исследователей в Санкт-Петербурге на базе Института интегративной медицины было проведено исследование на тему «Особенности реактивности организма в условиях стресса в зависимости от характера обмена веществ»...