Психика в норме? Как побороть стресс?
Каждый человек уникален. Одни люди наполнены бодростью, воодушевлением, энтузиазмом. Другие – упадком, подавленностью, безэмоциональностью. Нарушения психической деятельности изучает патопсихология. О них «ЗН» расспросила ассистента кафедры клинической психологии АлтГУ Радмилу Геннадьевну Бабину. – Радмила Геннадьевна, что изучает раздел патопсихологии и какие синдромы можно отнести к патопсихологическим? – Патопсихология – отрасль клинической психологии, которая изучает закономерности и механизмы функционирования психики в норме и в патологии, то есть при каком-то психическом расстройстве...
Хронический стресс и нервная система: что реально меняется в организме и обратимо ли это
🧠 Иногда тело ведёт себя так, будто ты сломался, хотя ничего не ломалось. Ты просто живёшь в режиме, где сигнал «опасность» включён чаще, чем хотелось бы. Снаружи это выглядит как усталость, раздражительность, скачки внимания, странная чувствительность к мелочам. Внутри — как будто нервная система перестала возвращаться в исходное состояние после каждого напряжения. И здесь возникает неприятный вопрос: это уже повреждение или всё ещё адаптация? Слишком долгое напряжение действительно включает режим «бей или беги» не как эпизод, а как фон...