Мы уже изучили что такое стресс,и чем он отличается от стрессовой реакции. Мы знаем что в стрессе мы не замечаем что мы в стрессе, и что стресс влияет на наше поведение, восприятие и мышление. Зачем нужен стресс и какие стадии стресса существуют. Ты теперь знаешь что запускает стрессовую реакцию и как она останавливается. Мы знаем теперь что длительный не контролируемый стресс самый вредный и знаем как стресс влияет на здоровье. Также стало понятно что контролируемый стресс может быть и полезен для организма...

Под стрессом понимают особое состояние организма, возникающее в ответ на действие любых раздражителей, угрожающих гомеостазу, и характеризующееся мобилизацией неспецифических приспособительных реакций для обеспечения адаптации к действующему фактор. В психологии его чаще описывают, как состояние "бей или беги"  Организму для развития стресса не имеет значения, что послужило раздражителем. Решающим фактором в его развитии является сила воздействия и предъявляются ли дополнительные требования к организму...