Способы борьбы со стрессом для людей старшего поколения
Под стрессом следует понимать состояние эмоционального и физического напряжения, которое вызвано воздействием внешних или внутренних факторов, нарушающих равновесие организма и требующих адаптации. Стресс также можно рассматривать как неспецифическую реакцию организма на вызовы внешней среды. Если стрессовые факторы оказывают длительное воздействие на человека, то стресс может переходить в хроническую форму, приводя к различным отклонениям в работе организма. К таким последствиям относятся развитие...