Как ваше тело говорит о стрессе? 7 важных вещей которые нельзя игнорировать — но вы это делаете!
Стресс под контролем: новый алгоритм ИИ от ученых ДГТУ анализирует поведение собак
Речь идет о первом в России методе диагностики тревожности у собак с помощью компьютерного зрения. Эта технология открывает новые возможности для кинологов, сотрудников приютов и обычных владельцев, позволяя вовремя корректировать нежелательное поведение и улучшать качество жизни питомцев. Разработанный учеными Донского государственного технического университета алгоритм действует как внимательный и объективный наблюдатель. Он не требует сложного оборудования — достаточно обычной видеозаписи. «Искусственный...
Управление стрессом: Эффективные методы контроля за эмоциональным напряжением
Стресс, это состояние, которое вряд ли можно избежать. Он скапливается, постепенно разрушая работоспособность и ведя к выгоранию и другим негативным последствиям. Хотя борьба с ним может показаться бесполезной, но можно научиться управлять им и уменьшать его негативное воздействие. Ключом здесь является стрессменеджмент. Что такое стрессменеджмент? Это набор стратегий и навыков, направленных на управление и снижение стресса в повседневной жизни. Включая методы и техники, которые помогают лучше справляться с физиологическими и эмоциональными реакциями на стрессоры...