Психологическая уравновешенность - это способность человека сохранять спокойствие и контролировать свои эмоции в различных ситуациях. Она является важным качеством для успешной жизни и профессиональной деятельности. В этой статье мы рассмотрим теорию и практику психологической уравновешенности. Теория психологической уравновешенности основана на идее о том, что люди могут контролировать свои эмоции и поведение, если они понимают свои мысли и чувства. Это достигается через осознанность, самонаблюдение и саморегуляцию...

В повседневной жизни каждый человек испытывает различные чувства: интерес, радость, одиночество, любовь, печаль, стыд, удивление, гнев, тревогу, отвращение, раздражение ,, страх, вину, враждебность и др...