Во время проживания сильных эмоций людям часто сложно прийти в себя без посторонней помощи. «РБК Тренды» узнали у психологов, как бережно помочь близкому, который находится в сильном стрессе и не усугубить его состояние Содержание: Чувствовать злость, грусть или тревогу — абсолютно нормально, особенно в ответ на стресс. Эмоции — это естественная человеческая реакция на изменения: внутренние или внешние. Например, если у вас боязнь высоты, скорее всего вы почувствуете панику на вершине небоскреба...

«Да успокойся!», «Не переживай из-за ерунды!», «Ты чего разнылся, как девчонка?» — это то, чего точно не стоит говорить человеку, который расстроен. А какие же слова подобрать, чтобы поддержать близкого? Сразу скажем, что универсального рецепта поддержки нет, потому что на трудную ситуацию люди реагируют по-разному. Кто-то тихо ложится носом в стенку и отказывается «просыпаться в этот мир», пока не станет легче, кто-то устраивает скандалы и истерики, а кто-то с головой уходит в работу, сбегает от проблемы, чтобы «не расклеиться» и не показать уязвимость...