Если вы оказались в трудной ситуации, которая требует от вас максимального напряжения сил, а сил не так уж много, можно сказать себе особые фразы. В них скрыт большой ресурс. Они помогут правильно настроить свой ум, своё сознание. А от настроя сознания многое зависит: силы, поступки, терпение, смелость… Можно эти слова сказать про себя, можно - вслух. Главное - говорить их осознанно, вдумываясь в смысл. - это моя ситуация и я соответствую ей. Я обладаю силой для решения проблемы! - я справлялся раньше с трудными испытаниями...

Когда кто-то, о ком мы заботимся или переживаем, проходит трудные времена, мы всегда хотим ему помочь. Но иногда люди не ищут вашего совета или не ждут от вас решения их проблемы. Некоторым просто нужно, чтобы с ними побыли рядом, выслушали их, а не давали советов о том, как решить их проблему. Когда мы пытаемся как-то помочь человеку, то мы как будто бы хотим заставить его взглянуть на жизнь с положительной стороны. Но в таком вопросе важно не связывать свой прошлый опыт с жизненной ситуацией абсолютно отличного от вас человека...