Желание избавиться от подкожного жира на животе — причина, толкающая тысячи людей на соблюдение диет и изнурительные занятия спортом. Однако важно знать, как именно организм борется с жировыми запасами — это поможет не только быстро убрать жир с живота, но и позволит поддерживать стабильный вес. При этом для сжигания подкожного жира вовсе не достаточно регулярно заниматься спортом — зачастую питание играет намного большую роль в процессе избавления от лишнего веса. Как именно организм избавляется от жира? Что сжигает жир быстрее? Ответы вы найдете ниже...

Нутрициолог назвала 9 продуктов, которые помогут сжигать жир во время сна и похудеть на 5-7 кг всего за 15 дней без диет и спорта. Если вы все ещё думаете, что сон на голодный желудок – это прямой путь к похудению, то вы ошибаетесь. Разумеется, данный способ помогает снижать вес, но в некоторых случаях он не рекомендуется даже специалистами. И тогда на помощь приходят продукты с "термогенными" эффектами, которые ускоряют метаболизм, способствуют нормальному засыпанию, а также помогают сжигать жир прямо во сне...