Людей, желающих похудеть, безусловно, волнует вопрос сжигания калорий. И если вы читаете данную статью, наверняка знаете, что основная потеря калорий приходится не на занятия в тренажерном зале, а на бытовые хлопоты...

Однако сожженные калории - это лишь один из показателей, который используется для измерения эффективности тренировки. Всегда полезно знать, сколько калорий вы сжигаете во время движения. Конечно, калории - это лишь один из способов отследить эффективность тренировки. Однако если вы переедаете и потребляете больше калорий, чем нужно вашему телу, отслеживание количества сожженных калорий может помочь вам лучше понять, как улучшить ситуацию. 9 упражнений, которые сжигают больше всего калорий. Эти показатели...