Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Интенсивные тренировки для сжигания жира – отличный способ улучшить физическую форму, укрепить здоровье и повысить самооценку. Не останавливайтесь на достигнутых результатах, стремитесь к новым вершинам и будьте здоровы! Я выделю 6 способов тренировки для сжигания жира, которые очень эффективны. 1. БЕГ ИЛИ БЕГ НА МЕСТЕ. По моему мнению одно из самых эффективных упражнений для сжигания жира. Бег на месте можно делать в удобном для вас месте, не требующем специального оборудования. Так же стоит подметить, что если вы не способны пробежать дистанцию в 10-12 км...