Сегодня мы поговорим о причинах высокого артериального давления и о том, как массажные техники могут помочь его снизить. Артериальное давление обеспечивает снабжение органов кровью. Уникальная особенность организма в том, что он может направлять больше крови к тому органу, который сейчас важнее: 🔹 когда мы бежим — к мышцам, 🔹 когда едим — к пищеварительной системе, 🔹 когда думаем — к мозгу. Таким образом давление перераспределяет активность внутри организма. Есть два параметра: 🔹 «верхнее» —...

Повышенное давление - фактор риска развития инфаркта миокарда, инсульта и многих других болезней. ⠀💔 А само по себе повышение давления никак человеком не ощущается, разве что может побеспокоить небольшое головокружение/головная боль. В этом и таится наибольшая опасность. ⠀ Это тихий убийца. 😓 ⠀ Нормальное давление - до 120/80. 120/80 - 140/90 считается предгипертензией (зона риска). А выше 140/90 - артериальная гипертензия. Здесь уже необходима помощь врача. Как можно снизить давление? ⠀ 1) Снижение массы тела на 10 кг в среднем приводит к снижению систолического (верхнего) давления на 10 пунктов...