Как питаться до и после тренировки: разрушаем стереотипы
Продукт-провокатор: что съесть за час до тренировки, чтобы запустить жиросжигание на 200% (не банан и не протеин!)
Лид (с вызовом и обещанием секрета):
Вы привыкли есть банан или пить протеин перед тренировкой, думая, что это даст энергию. А что, если этот привычный перекус саботирует ваше жиросжигание?Существует один...
Что съесть перед тренировкой: 4 быстрых и вкусных блюд
1. Овсянка с омлетом и бананом 2. Творог с клубникой и арахисом 3. Бутерброд с тунцом и яйцом 4. Йогурт с ягодами и гранолой Подпишись и поставь лайк! =)