Диетолог рассказала, чем могут себя побаловать придерживающиеся диеты. На этот вопрос aif.ru ответила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко: — Каждый, кто хоть раз сидел на диете, знает: наступает такая минута, когда просто жизненно необходимо порадовать себя чем-то вкусненьким, иначе срыв неизбежен. Паниковать не надо. Есть способ себя побаловать, но при этом не пустить под откос все предыдущие старания и результат. Все виды сладких десертов можно разделить на две большие группы: сахаристые и мучные...

Привычка правильно питаться есть далеко не у всех. С детства многие «заедают» плохое настроение сладким, пьют чай с большим количеством сахара, а с возрастом все это начинает сказываться на фигуре и здоровье. А ведь в день можно потреблять не более 50 грамм. Конечно, не нужно сразу отказываться от всех своих привычек, можно подобрать продукты, в которых тоже будет содержаться сахар, но в гораздо меньших количествах. Можно выбрать самые вкусные диетические сладости, которые не только восполнят недостаток сахара, но и поднимут настроение...