Сегодня пятница, и многие, по сложившейся традиции, позволят себе расслабиться в баре, ресторане или дома. Но всех, как обычно, волнует один вопрос: какие продукты лучше употреблять до принятия спиртного, чтобы избежать жестокого похмелья? Я изучил массу литературы, включая рекомендации диетологов и врачей, и выяснил, что именно стоит съесть перед возлиянием, чтобы ваш организм мог эффективнее усваивать алкоголь. Представляю вам подборку из десяти продуктов. Все они доступны и недороги, их легко найти в любом продуктовом магазине...

То, что мы съедаем перед тем, как выпить алкогольный напиток, оказывает большое влияние на наше самочувствие в конце вечеринки – и на следующее утро. Правильный выбор продуктов помогает контролировать голод, балансировать электролиты и уменьшать негативные проявления, связанные с употреблением алкоголя. Верно и обратное: неподходящая еда может привести к неприятным симптомам, таким как вздутие живота, обезвоживание, изжога и несварение. Познакомьтесь со списком из 15 продуктов, которым стоит отдать предпочтение перед употреблением алкоголя...