Всем привет, мои дорогие читатели. Как часто вас посещает желание что-то схомячить на ночь? Конечно, лучше не есть перед сном, а за 3-4 часа. Но что же съесть, если очень сильно приспичило? Давайте сначала разберемся, почему вас иногда посещает навязчивое желание опустошить холодильник ночью: скука; стресс; заедание проблем, которые вас тревожат; несбалансированное питание на протяжении всего дня; употребление продуктов с высоким содержанием сахара, которые провоцируют аппетит. При определении причины...

Часто ли мы задаемся вопросом «чего бы такого съесть?» поздним вечером перед тем как лечь спать? Сегодня мы поговорим о том, что же можно есть перед сном, а чего есть не нужно для того что бы не навредить фигуре. 1. Скажи «нет» углеводам Думаю, мы все понимаем, что собой представляют «углеводы», а если нет – самое время погуглить. Ведь в быту по-прежнему распространено ошибочное мнение что поправляемся мы от жиров, что в корне не верно. Основной причиной того что мы поправляемся являются углеводы, а в особенности быстрые углеводы...