Всем привет! Вокруг вопросов питания витает много различных мнений, в том числе тех, которые можно назвать мифами. Об одном из таких сегодня и поговорим. А именно, влияет ли поздний прием пищи на лишний вес и какие продукты лучше всего съесть, чтобы не засыпать голодным. Для многих людей перекусы перед сном являются своего запретом, а то и вообще после 18:00, не то что перед сном. Для того чтобы понять надо ли избегать ужина или позднего перекуса, для начала поговорим о том, как еда в целом влияет на изменение веса...

Всем привет! Любите поесть на ночь? Эта привычка может быть даже очень полезной для похудения! Существуют продукты, которые абсолютно не вредно употреблять перед сном – некоторые из них даже способствуют ночному жиросжиганию, а другие просто способны утолить голод без какого-либо вреда для фигуры. И нет, кефира и творога в списке не будет – эти продукт на ночь есть я не рекомендую. Ну а теперь давайте поговорим о том, что же такого съесть на ночь, чтобы #похудеть? Поехали! 1. Твердый сыр И не нужно специально искать какой-то особенный легкий сорт твердого сыра...