Прежде чем покупать слабительные препараты, попробуйте наладить пищеварение с помощью правильного меню. Узнайте, на какие продукты стоит обратить внимание людям с хроническим запором. Запор доставляет дискомфорт, да и на общее состояние здоровья проблемы с пищеварением влияют не лучшим образом. Кроме того, продолжительные запоры могут привести к нарушениям в работе печени, геморрою и другим заболеваниям прямой кишки, вплоть до рака. Если вы не хотите пить лекарства от запоров, однако нуждаетесь в слабительном, обратите внимание на эти продукты...

— Алина Геннадьевна, у меня запор уже лет пятнадцать. Без слабительных вообще никак. Слабительные средства, свечи, разные аптечные варианты, и так годами по кругу. Врач говорит: кишечник уже привык. А питание в таком случае вообще может помочь? Женщине 72 года. История, к сожалению, очень типичная. Когда слабительные принимаются годами, кишечник действительно может привыкнуть к постоянной стимуляции. И здесь уже нельзя сказать: «Просто добавьте клетчатку, и всё наладится». Не всё так просто. Но это не значит, что питание бессильно...