Сегодня огромное количество людей страдает от разных заболеваний желудочно-кишечного тракта. По данным областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Заполярье более 90% городских жителей сталкивались с проблемами пищеварительной системы. Врачи регионального Роспотребнадзора назвали продукты, которые нужно в первую очередь употреблять, чтобы восстановить свой ЖКТ...

Пищеварение — это сложный процесс, который может нарушаться из-за стресса, неправильного питания, инфекций или других факторов. Восстановление пищеварения требует внимательного подхода и включения в рацион продуктов, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта. В этой статье мы расскажем о топ-10 продуктах, которые помогут восстановить пищеварение, объясняя их пользу и приводя примеры использования. Кефир — это ферментированный молочный продукт, который содержит полезные бактерии (пробиотики)...