Что можно есть на ГВ и продукты для усиления лактации В этой статье поговорим о том, нужно ли придерживаться какой-то определенной диеты, если вы кормите грудью, обязательно ли принимать витамины и пищевые добавки и какие продукты можно есть, чтобы разогнать лактацию. Поехали! Существует ли диета кормящей матери? Сейчас будет шок-контент: её не существует! На этом можно было бы закончить, но мы все-таки расскажем подробнее, что к чему. Нам чуть ли не с пелёнок рассказывали, что родив ты будешь есть куро-грудь с гречей, заедая печенькой «Мария»...

Физкульт-привет! Вы на канале "Здравья желаю!", сегодня мы обсудим особенности питания в период лактации. Во время кормления грудью рацион женщины должен быть как можно более разнообразным. Ведь все те полезные вещества, которые получает организм матери, через молоко поступает и ребенку. Поэтому очень важно грамотно составить свой рацион так, чтобы не возникало недостатка каких-либо жизненно важных компонентов. Белки Это важнейшие составляющие рациона, своего рода строительный материал для клеток всего организма...