Всем привет, кто заглянул ко мне на страничку! Давайте знакомиться: меня зовут Люба, мне 34 года, живу в Москве. И я похудела на 43 кг с рекомпозицией тела. Убрала жир и нарастила мышечную массу. Еще в феврале 2022 года я носила 58 размер одежды. Сейчас 42-44. Сразу хочу сказать, что похудела я без таблеток, резекции желудка и жутких голодовок (да что там! Размер порций моей еды и мои размеры многих приводили в шок)). Вес уже держу около года. Фото до было очень мало… Как и многие люди в «теле» (а...
Как правильно составить новогоднее меню и какие блюда на праздничном столе несовместимы между собой? Советы читателям aif.ru дает Президент Научного общества гастроэнтерологов, профессор Леонид Лазебник. Лидия Юдина, aif.ru: Леонид Борисович, от новогодней трапезы не отказываются «ни язвенники, ни трезвенники». Посоветуйте, как сделать так, чтобы она прошла без последствий? Леонид Лазебник: Во-первых, в новогоднюю ночь нельзя садиться за стол голодным. Замечено, что посленовогодними пищевыми расстройствами...