Согласитесь, бывают дни, когда хочется легкости, а внутри… как будто бетонный блок. И сидишь такой на унитазе, будто сдаёшь экзамен по биологии — и всё никак не можешь вспомнить, как работает пищеварение! 😅 Да, тема деликатная. Но давайте честно — каждый хоть раз мечтал не о миллионах, не о вилле у моря, а просто... сходить по-большому без приключений. 💩 Так вот — магия начинается не в аптеке, а на кухне! И если у вас на ужин была булочка без намёка на клетчатку — не удивляйтесь, что тело устроило "забастовку"...

Запор — это не просто редкий поход в туалет. Это тихий протест организма. Сначала всё как обычно. Ну, задержался, ну, живот потяжелел — авось завтра отпустит. Но вот проходит день, два… и в животе уже не просто тяжесть. А ощущение, будто там цемент застыл. И тут кто-то идёт за слабительным, а кто-то начинает искать нормальное решение. Разбираем 5 решений, которые реально работают! 1. Перистальтика замедляется В молодости кишечник сам выталкивал пищу вперёд, как конвейер. С возрастом этот механизм сбоит – мышцы кишечника теряют тонус...