Запор — это не просто редкий поход в туалет. Это тихий протест организма. Сначала всё как обычно. Ну, задержался, ну, живот потяжелел — авось завтра отпустит. Но вот проходит день, два… и в животе уже не просто тяжесть. А ощущение, будто там цемент застыл. И тут кто-то идёт за слабительным, а кто-то начинает искать нормальное решение. Разбираем 5 решений, которые реально работают! 1. Перистальтика замедляется В молодости кишечник сам выталкивал пищу вперёд, как конвейер. С возрастом этот механизм сбоит – мышцы кишечника теряют тонус...

Регулярное употребление аптечных слабительных приводит к развитию синдрома ленивого кишечника. А между тем, регулировать деятельность кишечника можно и "вкусным" способом. Для этого достаточно правильно корректировать своё ежедневное меню, включая в него продукты, обладающие слабительным действием...