6 перекусов на ночь, которые на самом деле не вредят фигуре (а сон улучшают)
Перед месячными хочется съесть всё! Что делать?
Есть женщины, которые за 7–10 дней до месячных будто становятся другим человеком. Обычно спокойно проходят мимо булочной — а тут хочется круассан, шоколад, солёные огурцы, картошку фри и “ещё что-нибудь, сама не знаю что”.
Обычно держат питание — а тут вечером открывают холодильник так, будто там ответ на все жизненные вопросы.
Обычно терпеливые — а перед месячными раздражает всё: люди, звуки, работа, собственное отражение и пустая пачка печенья. И потом начинается чувство вины: “Я опять сорвалась”...
Гормональные качели: как месячный цикл управляет вашим аппетитом
(Превью): Замечали, что в некоторые дни месяца вас тянет на сладкое, а в другие — на соленое? Это не случайность! Узнайте, как гормоны управляют вашим аппетитом в разных фазах цикла.
Статья
Вы только что...