Самое вкусное лекарство для тех, кому грозит диабет. Когда у вас повышенный уровень сахара в крови, отказаться следует от переработанных конфет, но не от натуральных яблок и апельсинов. В финском исследовании мужчины, которые ели больше всего яблок и других продуктов с высоким содержанием флавоноида кверцетина, на 20 процентов реже умирали от диабета и сердечных заболеваний. Другими хорошими источниками кверцетина считаются лук, помидоры, листовые зеленые овощи и ягоды...

Всем привет, сегодня я расскажу как понизить сахар в крови. Если у вас диабет или вы подвержены риску его развития, то правильное питание поможет снизить и контролировать сахар крови. Вот 10 простых способов наладить питание. 1. Регулярно ешьте овощи без крахмала Некрахмалистые овощи, такие как брокколи, огурцы, морковь и шпинат помогают значительно снизить уровень сахара в крови, обеспечивая при этом необходимые питательные вещества для вашего тела. 2. Ешьте орехи Потребление орехов, таких как миндаль, грецкие орехи и фисташки хорошо помогают снизить уровень сахара в крови...