Продукты богатые пищевыми волокнами (клетчаткой) свяжут калории и быстро выведут их из организма. Добавьте эти продукты в вале меню и вам никогда не придется садиться на голодную диету. Приготовленные с клетчаткой блюда можно есть и не бояться за свою талию. Сегодня я дам рецепты супчиков. Суп из черной фасоли. Фасоль-чрезвычайно питательный продукт. Содержит мало жира, много белков, витаминов и минералов. Она богата растворимой клетчаткой. Является блокатором жира. Хорошо утоляет аппетит. Не дает нам есть более жирные продукты...

Что нужно есть, чтобы худеть? Многие знают что не нужно есть,чтобы похудеть, а я вам расскажу, что надо есть! Расскажу про продукты, которые являются естественными жиросжигателями, помогающими вашему организму ускорить метаболизм, снизить аппетит и худеть. Эти продукты я обязательно включаю в свои меню для похудения. 1. Чеснок и имбирь Чеснок и имбирь известны своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они помогают улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ, что способствует сжиганию жира...