Когда перед нами стоит выбор, особенно важный, на нас буквально накатывает волна сомнений. Как понять, что это то самое, что действительно нужно? Как избавиться от сомнений и сделать шаг в сторону правильного решения? Вопросов так много, что иногда они превращают нас в заложников бесконечных колебаний. Если и вам знакомо это ощущение, давайте разберемся, как научиться принимать решения уверенно, без терзаний и сожалений. Первая проблема, с которой мы сталкиваемся, когда сомневаемся в своем решении, — это путаница между рациональными мыслями и эмоциями...

Часто не знаете, с чего начать и как вообще взять себя в руки? Сегодня поделимся некоторыми приемами, которые помогут систематизировать ваши рабочие будни. 1. Задаем правильный настрой Чтобы задать дню правильный настрой, начинайте его с дел, которые доставляют удовольствие: просмотр ютуба, написание поста в личный блог, просмотр сериала и т.п. Вариации утренних дел можете чередовать, главное — стартуйте не с рутины. 2. Дайте себе время на раскачку Минутка мотивации: согласно исследованию Томаса...