Ослабленные ногти не могут нормально расти, поэтому главная задача — укрепить их. ✨ Что для этого нужно? Правильный повседневный уход, правильное питание и еще несколько хитростей. Ногти на руках растут в три раза быстрее (от 3 до 4 мм в месяц), чем на ногах. А полное обновление ногтя происходит через четыре-шесть месяцев. Скорость роста ногтей снижается с возрастом. Они растут быстрее на доминирующей руке (так как там большая активность и кровоснабжение) и летом, когда тепло (гипервакууляризация)...

для быстрого роста ногтей 1. Увлажняйте Пить достаточное количество воды важно в отношении многих аспектов здоровья, и ногти не должны становиться исключением. Если организм обезвожен, то о здоровом росте ногтей, волос и новых клеток кожи можно и не мечтать. И если старая добрая H20 не ваш фаворит, подумайте об «увлажняющих» напитках — таких, как, например, кокосовая вода. Или добавляйте немного свежего фруктового сока и кусочки фруктов в воду: так она станет вкуснее (и инстаграмнее). 2. Принимайте...