Каждый может столкнуться с ситуацией, которая просто выводит его из равновесия. Вы научитесь успокаиваться практически в ситуации. Относитесь к следующему списку как к указанию различных способов, из которых вы можете выбрать наиболее подходящие для вас. Протестируйте и посмотрите, что работает для вас. Присоединяйся к нашему Карьерному блогу в телеграмм и получай лайфхаки на каждый день про поиск работы мечты и IT рекрутинг! Однако не расстраивайтесь слишком быстро — реальных эффектов вам придется дождаться...

Человек существо эмоциональное. Иногда бывают ситуации когда чувства зашкаливают и трудно сдержаться. Но человек существо и социальное, мы много времени находимся в обществе и приходится сдерживать свои эмоции. Прекрасно когда есть возможность заниматься физкультурой и спортом, тогда все эмоции особенно отрицательные переплавляются в физическую энергию и расходуются во благо. Но что делать когда возникла ситуация когда необходимо срочно справиться со своим эмоциональным состоянием ? Будь то сильное возбуждение или наоборот абсолютная апатия...