Как быстро заснуть — 6 способов быстро уснуть ночью или днем, если не спится. Причины частой бессонницы: Обычно бессонница – это следствие какого-либо другого заболевания. Распространённые основания для появления этой проблемы: перенапряжения организма, стрессы, тревожное состояние; неврологические и психические заболевания; плохие условия для полноценного сна – неудобная кровать, матрас или подушка, плохая вентиляция, постоянный шум, свет; проблемы с сердечно-сосудистой системой; расстройства...