Приветствую вас! У большинства людей есть запрос на подтянутое тело, и чаще всего он упирается в два вопроса — как убрать живот и как не превратиться в склад жира с дряблой кожей после сорока. В этой ситуации многие начинают гнаться за своим прежним комфортным весом, но кое что упускают. Те же 70 кг в 30 лет и в 50 — это два совершенно разных тела. С годами мышцы уходят, жир подкрадывается незаметно, а мы удивляемся: «Да я ж всегда столько весил!» Но реальность в том, что организм меняется, и если мы продолжаем жить по старой схеме — тело постепенно расползается...

Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Живот и бока уходят неохотно и избавиться от них сложнее всего, по себе знаю.У меня конечно не было пивного пуза и огромного спасательного круга, но жирок выходил за рамки джинсов. Я думаю, вы поняли о чем я. С детства я был активным ребенком, всегда старался проводить больше времени на улице за активными играми.Футбол, волейбол, догонялки, выше ножки от земли и сифа.И только благодаря им я не стал похож на пузатика.Сейчас эти уличные развлечения уже вышли из моды, ну разве что футбол остался и волейбол...