Детский сон. С чем связаны капризы малышей? Что сделать, чтобы ребенок быстро заснул? Эти и другие вопросы волнуют почти всех родителей. Дети очень активные. Просыпаются сами в 7 утра, бегают, прыгают, кричат, играют, опять бегают, энергия льется через край. Ребенку кажется, что и дневной и ночной сон - это отрыв от мира, что его оставляют одного. Или ребенок решил, что вы его наказываете таким образом. Можно прилечь с ним рядом, закрыть глаза. Не удивляйтесь, если малыш будет приоткрывать вам ресницы – не поддавайтесь - пусть думает, что вы уже давно уснули...

Как сделать, чтобы ваши дети ложились вовремя и высыпались? Что делать, если ребенок не хочет ложиться спать вовремя? Каждый знает, как легко время перед сном может превратиться в ночные похождения ребенка то за водой, то за игрушкой, лишь бы не ложиться спать. Но что если я скажу, что всё можно изменить? Что не обязательно ребенку километрами обходить квартиру, а родителям злиться? Да это реально. Но чтобы ребенок быстро и легко засыпал, стоит придерживаться определенных советов. Эти советы подходят для детей 4-11 лет...

Уложить ребенка спать может быть настоящим испытанием для родителей. Но не отчаивайтесь, в этой статье я поделюсь с вами несколькими полезными советами, которые помогут вам улучшить процесс засыпания малыша. Во–первых, создайте спокойную и уютную атмосферу перед сном. Используйте приглушенное освещение, теплые цвета и спокойную музыку. Постепенно снижайте уровень активности, проводите время в спокойных играх или читайте сказки. Это поможет ребенку расслабиться и подготовиться к сну. Во–вторых, следите за режимом дня ребенка...