Про многие из этих рекомендаций вы постоянно забываете Сейчас многие заболевают и, хотя ковид вносит свои коррективы, протокол действий должен быть примерно таким: Если вы чувствуете, что заболеваете, то - оставайтесь в постели: так вы не тратите силы на мышечную работу, и больше остается ресурсов для иммунной системы. Это очень важная рекомендация, в первые дни надо лежать. - не принимайте душ. - не пейте алкоголь. - не переедайте. Животные, если заболеют, перестают есть и только пьют воду. Это неспроста...

Простуда - это очень заносчивая болезнь, она не дает вам спокойно работать, проводить самые лучшие дни с семьей, друзьями, детьми. Мы собрали несколько самых эффективных правил для того, чтобы вы не простудились. 1. Личная гигиена. Чаще мойте руки, особенно после общественных мест, звучит банально, но именно из-за этого люди чаще всего простывают. Чаще принимайте контрастный душ, не пользуйтесь чужими предметами для личной гигиены, протирайте места общего пользования, именно там могут быть все вирусы гриппа и простуды...