Артериальное давление зависит от нашего образа жизни. Достаточно его изменить в здоровую сторону и давление придёт в норму: гипертония отступит вовсе или потребность в лекарствах уменьшится. Мы расскажем, как это сделать. Как понизить давление - 7 шагов 1. Больше двигайтесь Люди, которые ведут активный образ жизни, в 2 раза реже страдают гипертонией. Всего 30 минут физических упражнений в день помогают понизить на 3-5 делений верхнее давление и на 2-3 деления - нижнее. Займитесь ходьбой, бегом, плаванием, покатайтесь на велосипеде...

Причин появления гипертонии множество. И бывает, что нужно понизить давление в домашних условиях подручными средствами. Несмотря на бытующее мнение, что гипертонией страдают люди преимущественно старшего возраста, сейчас эта болезнь "помолодела" и может встречаться у 25-30 летних. Поэтому с вопросом, как понизить давление, сталкивается все больше и больше жителей планеты. Что помогает быстро понизить давление и от чего оно повышается Повышенным давлением считается то, которое превышает показатели 140/90...