Привет, друзья, сегодня поговорим о крайне важной теме, которая волнует многих мужчин, женщин, девушек и даже подростков. Откуда берется живот, как его убрать, почему при похудении, худеет все, кроме живота? Помогут ли упражнения избавиться от живота? Помогут ли обертывания избавиться от живота? Поможет ли корсет или простое втягивание живота уменьшить его? Что нужно есть, чтобы убрать живот, а какие продукты стоит исключить из рациона. Я приготовила для вас объемную статью, которую стоит прочитать внимательно от начала до конца...

Похудеть в области живота довольно сложно. Надо скорректировать рацион и добавить физическую нагрузку. А ещё настроиться на долгую работу. Расскажем подробнее, как убрать живот: диета для похудения и зарядка. Правила диеты Как правильно питаться, чтобы похудеть? Надо сократить потребление соли. Отказаться от сдобы и сладостей. Хлеб употреблять ржаной и цельнозерновой. Во время диеты необходимо употреблять много овощей, они помогают вывести лишнюю жидкость из организма, способствуют очищению кишечника, ускоряют обмен веществ...